30 Mâm Cơm Gia Đình Ngon Hết Nước Chấm, Cả Tháng Không Lo Trùng Món!

Bạn là “siêu đầu bếp” của gia đình nhưng vẫn đau đầu mỗi ngày vì câu hỏi “Hôm nay ăn gì?”. Đừng lo, Saigonjp sẽ giúp bạn giải bài toán khó nhằn này với 30 thực đơn hàng ngày, biến tấu đa dạng, ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

Hãy cùng Saigonjp khám phá thực đơn “cứu cánh” này, đảm bảo cả nhà đều thích mê!

Lên Thực Đơn Hàng Ngày – Nâng Tầm Bữa Cơm Gia Đình

Giữa cuộc sống bận rộn, bữa cơm gia đình là khoảng thời gian quý báu để mọi người quây quần, chia sẻ và gắn kết. Tuy nhiên, việc lên thực đơn hàng ngày sao cho hấp dẫn, không nhàm chán lại là điều khiến nhiều người phải đau đầu.

Một mâm cơm chuẩn vị không chỉ cần ngon miệng mà còn cần đầy đủ dinh dưỡng với sự kết hợp hài hòa giữa món mặn, món xào, món luộc và canh.

Hiểu được nỗi lòng của các đầu bếp gia đình, bài viết này sẽ mang đến cho bạn 30 thực đơn hàng ngày, giúp bạn thỏa sức sáng tạo những bữa cơm ngon “hết sẩy” cho cả nhà.

30 Thực Đơn Hàng Ngày – Cả Tháng Không Lo Trùng Món

Tuần 1: Khởi Động Thực Đơn Mới Lạ

Thực đơn 1:

Đậu kho thịt
Thịt bò xào rau muống
Canh cà pháo
Mâm cơm gia đình với thịt kho, rau muống xào

Thực đơn 2:

Cá sốt cà chua
Cánh gà chiên mắm
Trứng ốp la
Rau muống luộc
Canh cà pháo
Tráng miệng: Ngô luộc, dâu tây

Thực đơn 3:

Cá nục chiên mắm tỏi
Rau muống xào thịt bò
Canh cà pháo
Mâm cơm gia đình đơn giản với cá nục chiên, rau muống xào

Thực đơn 4:

Cá chiên giòn
Thịt kho đậu hũ
Cánh gà chiên mắm
Mướp xào giá đỗ
Rau muống luộc
Canh cà pháo
Mâm cơm gia đình đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn 5:

Tôm rim
Cá saba kho
Bắp cải xào trứng
Bắp cải luộc

Thực đơn 6:

Thịt luộc
Nem rán
Dạ dày xào dưa chua
Canh rau cải
Dưa leo dầm chua ngọt
Tráng miệng: Chuối, kiwi
Mâm cơm gia đình với nem rán, thịt luộc

Thực đơn 7:

Chả lá lốt
Măng hồi xào thịt
Riêu cua
Rau bí xào tỏi
Canh cà pháo
Tráng miệng: Nho, kiwi
Mâm cơm gia đình với chả lá lốt, riêu cua

Tuần 2: Bổ Sung Dinh Dưỡng Với Thực Đơn Phong Phú

Thực đơn 8:

Cá thu sốt cà chua
Tép rang
Canh cá nấu chua
Thịt bò cuộn măng tây
Đậu bắp luộc
Tráng miệng: Táo

Thực đơn 9:

Rau cải chíp luộc
Đậu bắp luộc
Kho quẹt
Thịt bò nướng
Cánh gà chiên nước mắm
Canh rau muống
Cơm cháy
Cà muối
Tráng miệng: Kiwi, nho, lê
Mâm cơm gia đình đa dạng món ăn

Thực đơn 10:

Đậu nhồi thịt chiên
Thịt kho trứng
Cánh gà chiên nước mắm
Canh cá nấu chua
Hoa quả tráng miệng
Mâm cơm gia đình dễ làm, đưa cơm

Thực đơn 11:

Canh cá nấu chua
Cá kho
Thịt nướng
Tràng luộc
Rau sống

Thực đơn 12:

Rau càng cua xào thịt
Cá nục kho
Bắp cải luộc
Tôm chiên
Dưa leo, củ cải muối
Mâm cơm gia đình với cá nục kho, rau càng cua xào thịt

Thực đơn 13:

Tôm rim
Thịt xào bí đỏ
Canh khoai

Thực đơn 14:

Đậu rồng chấm kho quẹt
Rau càng cua xào thịt
Canh cá nấu chua
Cá nục kho dứa
Mâm cơm gia đình với cá nục kho dứa, canh chua cá

Tuần 3: Trải Nghiệm Ẩm Thực Mới Lạ

Thực đơn 15:

Bò sốt vang
Mâm cơm gia đình ấm áp với bò sốt vang

Thực đơn 16:

Chả lụa kho nấm rơm
Mực xào dưa
Canh trứng cà chua đậu hũ
Tráng miệng: Cam
Mâm cơm gia đình thanh đạm với canh trứng cà chua

Thực đơn 17:

Cá diêu hồng nấu chua
Súp lơ xào mộc nhĩ
Đậu hũ chiên xối nước tương
Tráng miệng: Táo

Thực đơn 18:

Thịt băm sốt cà chua
Rau cần xào thịt bò
Canh su su hầm xương
Tráng miệng: Dưa hấu
Mâm cơm gia đình đơn giản với thịt băm sốt cà chua

Thực đơn 19:

Hủ tiếu chay
Thay đổi khẩu vị với hủ tiếu chay

Thực đơn 20:

Thịt xay hấp tôm, trứng, nấm hương
Cải bẹ xào rau củ
Canh mướp nấm kim châm, thịt xay
Tráng miệng: Táo
Mâm cơm gia đình hấp dẫn với thịt hấp, canh mướp

Thực đơn 21:

Ức gà xào chua ngọt
Cà tím xào tương
Canh cải thìa mực viên
Tráng miệng: Táo
Mâm cơm gia đình tốt cho sức khỏe với ức gà, canh cải

Tuần 4: Thực Đơn Cuối Tháng Đậm Đà Hương Vị

Thực đơn 22:

Cá lóc phi lê kho thịt ba chỉ
Canh chua rau muống nấu tôm
Rau sống, củ quả
Bánh su kem

Thực đơn 23:

Heo quay khìa nước tương
Mướp xào
Canh khoai tây thịt viên
Mâm cơm gia đình nhanh gọn với heo quay, canh khoai tây

Thực đơn 24:

Cá sặc bướm chiên giòn chấm mắm me
Đậu bắp xào tỏi
Canh mồng tơi
Tráng miệng: Cam
Mâm cơm gia đình dân dã với cá sặc chiên giòn

Thực đơn 25:

Mì gà tiềm
Mâm cơm gia đình lạ miệng với mì gà tiềm

Thực đơn 26:

Ba chỉ chiên nước mắm
Cải xào giá
Canh rau ngót thịt xay
Kim chi cải thảo
Tráng miệng: Quýt thái
Mâm cơm gia đình đậm đà hương vị

Thực đơn 27:

Cá cơm chiên giòn cuốn bánh tráng
Mâm cơm gia đình độc đáo với cá cơm chiên cuốn bánh tráng

Thực đơn 28:

Lạp xưởng
Bí bao tử xào
Canh rong biển đậu hũ
Trứng ngâm tương
Mâm cơm gia đình với lạp xưởng, canh rong biển

Thực đơn 29:

Nui xào trứng bò
Mâm cơm gia đình thay đổi khẩu vị với nui xào bò

Thực đơn 30:

Canh chua nghêu
Cá basa chiên sả ớt
Khổ qua xào thịt bò
Bạch tuộc hấp hành
Tráng miệng: Dưa hấu
Mâm cơm gia đình cuối tháng thịnh soạn

Bí Quyết Cho Mâm Cơm Gia Đình Luôn Hấp Dẫn

Để bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn, bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau:

Thay đổi thực đơn thường xuyên: Tránh lặp lại các món ăn trong tuần để tạo sự mới mẻ cho bữa cơm gia đình.
Lựa chọn nguyên liệu tươi ngon: Nguyên liệu tươi ngon sẽ giúp món ăn thêm phần thơm ngon, hấp dẫn. Bạn có thể tìm mua các loại thực phẩm nhập khẩu cao cấp tại Saigonjp để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe gia đình.
Chế biến món ăn đẹp mắt: Bày trí món ăn đẹp mắt cũng là một yếu tố quan trọng giúp kích thích vị giác, khiến bữa ăn thêm phần ngon miệng.
Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn: Không khí gia đình ấm cúng, vui vẻ sẽ giúp mọi người ngon miệng hơn.

Saigonjp – Đồng Hành Cùng Bữa Cơm Gia Đình Việt

Saigonjp tự hào là địa chỉ cung cấp thực phẩm nhập khẩu cao cấp, đồng hành cùng bữa cơm gia đình Việt. Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, an toàn, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng.

Hãy để Saigonjp đồng hành cùng bạn tạo nên những bữa cơm gia đình ngon miệng và đầy dinh dưỡng!

Tôi là Việt An, chuyên gia về thực phẩm và tác giả chủ lực của Sài Gòn Co., Ltd. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành, tôi luôn nỗ lực mang đến những thông tin chính xác và hữu ích về các sản phẩm thực phẩm, góp phần nâng cao nhận thức và sự lựa chọn thông minh cho người tiêu dùng. About me!